Об Интернет-зависимости
06/10/2012 10:24 pm![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
rositsa
Ирина Роготнева
Существует ли зависимость от социальных сетей? Влияет ли на психику и сознание человека виртуальное общение? Сколько времени вы проводите в Интернете и почему? На эти и другие вопросы журналистов в пресс-центре «ГТРК-Новосибирск» ответили Татьяна Белашина, преподаватель кафедры общей психологии и истории психологии НГПУ, и Галина Паршукова, доктор культурологии, заведующая кафедрой социально-массовых коммуникаций НГТУ.
В последние годы многие психологи обращают внимание на то, что существует определённая категория населения, которая не представляет своей жизни без активного использования Интернета и таких его инструментов общения, как социальные сети – «Одноклассники», «В контакте», «Facebook», «Twitter». В результате появилось понятие интернет-зависимости. Его можно определить как нехимическую зависимость, которая выражается в постоянном стремлении «жить в сети». Если раньше специалисты говорили больше о зависимости от электронных игр, которую всё-таки можно было отнести к собственно игромании (она ещё называется гемблинг или лудомания), где есть азарт, желание выиграть, то есть постоянно повторяющиеся эмоции, алгоритм появления которых становится как бы психологическим «спусковым механизмом» зависимости, то теперь появляются люди, которые не мыслят «ни дня без строчки» – в ЖЖ или «Одноклассниках».
Количество пользователей социальных сетей неуклонно растёт, и в настоящее время в России их насчитываются уже десятки миллионов. Причём большинство из них – молодёжь и дети подросткового возраста. Именно эта тенденция вызывает наибольшую тревогу. Ведь если взрослые пользователи чаще регистрируются в социальных сетях для того, чтобы, например, найти друзей детства или иметь возможность общаться со знакомыми, живущими в других городах, других странах, то для подростков социальные сети всё чаще просто заменяют собой живое общение и из дополнительного средства превращаются в основное.
Почему возникает зависимость? Попробовав общаться в социальных сетях, ребёнок понимает, что в виртуальном пространстве процесс общения гораздо проще и безопаснее, с психологической точки зрения. Потому что между тобой и собеседником всегда есть посредник – монитор, создающий своеобразное поле безопасности. К тому же, можно в любой момент «включить» или «выключить» собеседника, руководствуясь лишь собственными желаниями, а не искать точек соприкосновения во мнениях, не пытаться проникнуться эмоциями другого человека ради взаимопонимания.
Понятно, что с живыми людьми общаться гораздо сложнее. Их нельзя включить или выключить, когда тебе вздумается. Они могут не только посочувствовать и пожалеть, но и обидеть или обидеться. К тому же эмоции людей в личном общении, при физическом контакте задевают нашу психику гораздо больше, чем их электронные «копии» в Интернете.
А вот психологические «перекосы» виртуальной жизни практически всегда становятся очевидны даже самим геймерам и блоггерам. Лучшим лекарством в этом случае является возвращение к реальности – замена сетевых игр настоящими. Кстати, даже в самих социальных сетях в последнее время назревает эта потребность – выхода в реальность. И она реализуется с помощью флэш-мобов – мероприятий, которые готовятся, организовываются в сети, но происходят уже в реальной жизни.
Ведь у него ещё нет собственной точки зрения по многим вопросам. Но, в то же время, в соответствии с психологическими законами развития личности, сознание подростка обычно является критически настроенным по отношению ко всей окружающей действительности. Это распространяется и на процесс получения знаний тоже. Однако в силу возраста человек молодой больше обращает внимания на внешнюю форму и способ получения знаний, чем на их суть. Поэтому чем легче и привлекательней форма и способ получения, тем лучше усваивается получаемая информация. И в сети можно найти огромное количество занимательных, привлекательных, эмоциональных, ярких, динамичных сайтов, роликов, текстов, изображений. Но, к сожалению, новых авторитетных источников достоверного знания в Интернете сегодня не так много, как хотелось бы. Ведь даже мы, взрослые, не всегда способны разобраться, какой информации можно доверять, а какую следует проигнорировать. А ребёнок, подросток тем более далеко не всегда способен отличить суррогат от натурального продукта.
В Интернете общаются все со всеми (в отличие, например, от телевидения, где обсуждение каких-либо тем обычно ведётся со специалистами именно в этой конкретной области) и поэтому вычленить достоверную информацию по тому или иному поводу очень сложно. В то же время безграничная аудитория Интернета делает его самым популярным СМИ. Причём скорее анархическим, чем демократическим.
Уйти, добровольно отказаться от использования постоянно обновляющихся электронных технологий в наше время практически невозможно. Поэтому молодое поколение зачастую почти с рождения не мыслит себя вне компьютеров и мобильных телефонов. Глупо было бы трактовать любой технический прогресс как зло. Но, как говорится, во всём можно найти (и нужно искать) золотую середину. Поэтому если ваш ребёнок умеет пользоваться Интернетом и делится с вами новостями и открытиями своей виртуальной жизни, это нормально. Но если главным и лучшим его другом вместо мамы или папы становится Интернет, а свои мысли и чувства он предпочитает публиковать в «живом журнале», пора задать себе вопрос: «Что я делаю не так? Почему взаимопонимание с собственным ребёнком стало для меня менее важным, чем проблемы на работе или в личной жизни?»
Если вы не можете преодолеть «притяжения» компьютера, попробуйте контролировать себя с помощью самоанализа. Посмотрите в конце дня (или ночи), сколько и каких страниц Интернета вы посетили, сколько времени на них потратили. Если эти объёмы слишком велики, то установите для себя лимит пребывания в виртуальной реальности и попробуйте в будущем себя ограничивать, например, с помощью механизма принудительного отключения компьютера.
Если же вы не чувствуете острой потребности зайти в Интернет, просмотреть новости друзей на страничке «Facebook», покормить тамагочи «В контакте» или выложить фотки в «Одноклассниках», то с вами всё в порядке.
Россия признана страной с самой активной интернет-аудиторией: в среднем пользователи проводят в сети около 6,6 часа и просматривают около 1307 интернет-страниц за неделю.
В мире насчитывается около 200 млн. блогов. При этом 54 % пользователей ежедневно пишут посты и выкладывают контент в сеть (по информации сайта soft.mail.ru).
В социальных сетях зарегистрировано более половины (52 %) российских интернет-пользователей, при этом у каждого второго (51 %) в настройках аккаунта представлены сознательно искажённые персональные данные. Таковы результаты исследования ВЦИОМ в прошлом году. Чаще всего завсегдатаи социальных ресурсов искажают имя и возраст (по 29 %), информацию о семейном положении (23 %), сведения о внешности и хобби (по 22 %). Несколько реже пользователи привирают при заполнении полей, касающихся музыкальных и художественных пристрастий (по 18 %), уровня образования (17 %), места жительства, работы и занимаемой должности (по 15 %), профессии (14 %) и уровня доходов (13 %). Наименее распространены случаи, когда пользователи неверно указывают сведения о своих политических и религиозных взглядах (11 и 10 % соответственно).
Существует ли зависимость от социальных сетей? Влияет ли на психику и сознание человека виртуальное общение? Сколько времени вы проводите в Интернете и почему? На эти и другие вопросы журналистов в пресс-центре «ГТРК-Новосибирск» ответили Татьяна Белашина, преподаватель кафедры общей психологии и истории психологии НГПУ, и Галина Паршукова, доктор культурологии, заведующая кафедрой социально-массовых коммуникаций НГТУ.
Игра в друзей
В последние годы многие психологи обращают внимание на то, что существует определённая категория населения, которая не представляет своей жизни без активного использования Интернета и таких его инструментов общения, как социальные сети – «Одноклассники», «В контакте», «Facebook», «Twitter». В результате появилось понятие интернет-зависимости. Его можно определить как нехимическую зависимость, которая выражается в постоянном стремлении «жить в сети». Если раньше специалисты говорили больше о зависимости от электронных игр, которую всё-таки можно было отнести к собственно игромании (она ещё называется гемблинг или лудомания), где есть азарт, желание выиграть, то есть постоянно повторяющиеся эмоции, алгоритм появления которых становится как бы психологическим «спусковым механизмом» зависимости, то теперь появляются люди, которые не мыслят «ни дня без строчки» – в ЖЖ или «Одноклассниках».Количество пользователей социальных сетей неуклонно растёт, и в настоящее время в России их насчитываются уже десятки миллионов. Причём большинство из них – молодёжь и дети подросткового возраста. Именно эта тенденция вызывает наибольшую тревогу. Ведь если взрослые пользователи чаще регистрируются в социальных сетях для того, чтобы, например, найти друзей детства или иметь возможность общаться со знакомыми, живущими в других городах, других странах, то для подростков социальные сети всё чаще просто заменяют собой живое общение и из дополнительного средства превращаются в основное.
Дефицит настоящего
Как это происходит? Для ребёнка очень важно личное живое общение, прежде всего с близкими взрослыми, а также – со сверстниками. Недостаток или негативный опыт такого общения приводит к тому, что ребёнок находит альтернативные варианты – уходит в виртуальную реальность, которая создаётся с помощью Интернета, считает Белашина. Ведь естественная для каждого человека потребность общения обязательно должна быть удовлетворена – тем или иным способом.Почему возникает зависимость? Попробовав общаться в социальных сетях, ребёнок понимает, что в виртуальном пространстве процесс общения гораздо проще и безопаснее, с психологической точки зрения. Потому что между тобой и собеседником всегда есть посредник – монитор, создающий своеобразное поле безопасности. К тому же, можно в любой момент «включить» или «выключить» собеседника, руководствуясь лишь собственными желаниями, а не искать точек соприкосновения во мнениях, не пытаться проникнуться эмоциями другого человека ради взаимопонимания.
Понятно, что с живыми людьми общаться гораздо сложнее. Их нельзя включить или выключить, когда тебе вздумается. Они могут не только посочувствовать и пожалеть, но и обидеть или обидеться. К тому же эмоции людей в личном общении, при физическом контакте задевают нашу психику гораздо больше, чем их электронные «копии» в Интернете.
Не бойтесь жизни
К тому же, первоочередная потребность участников социальных сетей – не выслушать другого, а рассказать о себе, продемонстрировать свои мысли или чувства. Это называется самопрезентацией. С другой стороны, возможность по сути анонимного общения в Интернете, использования аватаров и вымышленных имён позволяет не только откровенничать в «живых журналах», не боясь быть узнанным, но и таит в себе более серьёзные опасности, о которых сегодня очень много говорят не только в СМИ, но и в законодательных органах власти, стремясь регламентировать контент интернет-страниц. Порнография, торговля наркотиками, педофилия, терроризм и национализм – всё это сегодня находит широкое отражение в сети. Впрочем, этот аспект имеет смысл обсуждать, скорее, в юридической плоскости.А вот психологические «перекосы» виртуальной жизни практически всегда становятся очевидны даже самим геймерам и блоггерам. Лучшим лекарством в этом случае является возвращение к реальности – замена сетевых игр настоящими. Кстати, даже в самих социальных сетях в последнее время назревает эта потребность – выхода в реальность. И она реализуется с помощью флэш-мобов – мероприятий, которые готовятся, организовываются в сети, но происходят уже в реальной жизни.
Знания – сила или мусор?
Паршукова не согласна с определением виртуальных контактов как альтернативы реальным взаимоотношениям. Она считает, что в данном случае речь может идти не о полном, а скорее, периодическом, попутном замещении живого общения виртуальным. В том числе – и в части получения новых знаний. Однако эта ситуация вполне естественна для цивилизационного развития человека. С развитием техники постоянно появляются новые способы передачи информации. Как в своё время книгопечатание, так и сейчас Интернет значительно расширяют ансамбль источников знания. Но вопрос в том, что появляется необходимость оценки, экспертизы этого знания – его качества, достоверности, аутентичности. Что для молодого человека, а тем более – ребёнка, довольно сложно.Ведь у него ещё нет собственной точки зрения по многим вопросам. Но, в то же время, в соответствии с психологическими законами развития личности, сознание подростка обычно является критически настроенным по отношению ко всей окружающей действительности. Это распространяется и на процесс получения знаний тоже. Однако в силу возраста человек молодой больше обращает внимания на внешнюю форму и способ получения знаний, чем на их суть. Поэтому чем легче и привлекательней форма и способ получения, тем лучше усваивается получаемая информация. И в сети можно найти огромное количество занимательных, привлекательных, эмоциональных, ярких, динамичных сайтов, роликов, текстов, изображений. Но, к сожалению, новых авторитетных источников достоверного знания в Интернете сегодня не так много, как хотелось бы. Ведь даже мы, взрослые, не всегда способны разобраться, какой информации можно доверять, а какую следует проигнорировать. А ребёнок, подросток тем более далеко не всегда способен отличить суррогат от натурального продукта.
Хочу всё знать?
Кто может выступить экспертом? Нужно отметить, что ни учителя, ни родители часто не являются для подростков – в силу возрастной специфики психики – авторитетами, мнению которых они доверяют. Мнение чужих людей, может быть, потому часто кажется более правильным, что в нём гораздо меньше субъективного отношения к самому подростку, нет эмоциональной взаимосвязи с ним, по крайней мере, на первых порах. Поэтому за истинную, аутентичную информацию может приниматься всё, что для ребёнка в данный момент интересно и привлекательно, то, что пропагандируется как современное, модное и новаторское – а значит, позитивное, даже если оно противоречит нормам, устанавливаемым родителями и школой.В Интернете общаются все со всеми (в отличие, например, от телевидения, где обсуждение каких-либо тем обычно ведётся со специалистами именно в этой конкретной области) и поэтому вычленить достоверную информацию по тому или иному поводу очень сложно. В то же время безграничная аудитория Интернета делает его самым популярным СМИ. Причём скорее анархическим, чем демократическим.
Уйти, добровольно отказаться от использования постоянно обновляющихся электронных технологий в наше время практически невозможно. Поэтому молодое поколение зачастую почти с рождения не мыслит себя вне компьютеров и мобильных телефонов. Глупо было бы трактовать любой технический прогресс как зло. Но, как говорится, во всём можно найти (и нужно искать) золотую середину. Поэтому если ваш ребёнок умеет пользоваться Интернетом и делится с вами новостями и открытиями своей виртуальной жизни, это нормально. Но если главным и лучшим его другом вместо мамы или папы становится Интернет, а свои мысли и чувства он предпочитает публиковать в «живом журнале», пора задать себе вопрос: «Что я делаю не так? Почему взаимопонимание с собственным ребёнком стало для меня менее важным, чем проблемы на работе или в личной жизни?»
Точный диагноз
А если вы подозреваете, что сами стали жертвой виртуальных сетей? Как определить тот порог, когда наступает Интернет-зависимость? Психологи советуют отказаться от виртуального общения на один месяц. Это можно сделать, например, сменив обстановку во время отпуска.Если вы не можете преодолеть «притяжения» компьютера, попробуйте контролировать себя с помощью самоанализа. Посмотрите в конце дня (или ночи), сколько и каких страниц Интернета вы посетили, сколько времени на них потратили. Если эти объёмы слишком велики, то установите для себя лимит пребывания в виртуальной реальности и попробуйте в будущем себя ограничивать, например, с помощью механизма принудительного отключения компьютера.
Если же вы не чувствуете острой потребности зайти в Интернет, просмотреть новости друзей на страничке «Facebook», покормить тамагочи «В контакте» или выложить фотки в «Одноклассниках», то с вами всё в порядке.
